Стопа маленького ребенка оставляет плоский отпечаток. Это не значит, что в будущем его ожидают какие-либо ортопедические проблемы. Плоскостопие у детей до 2 лет имеет физиологическую природу. Стопы начинают формироваться с первыми неуверенными шажками, процесс длится до 4-5 лет. Только по истечению этого времени можно говорить о настоящем плоскостопии. Вашему чаду еще нет четырех? Не спешите закрывать страницу. От того, в каких условиях будут развиваться ножки малыша, зависит его здоровье и правильное формирование стопы. Итак, о чем же следует знать родителям?
Чем опасно плоскостопие у детей
Дети с таким диагнозом быстрее устают, во время длительных прогулок у них болят ножки, затем появляются боли в спине. Из-за неправильной нагрузки на позвоночник может появиться сколиоз.
Причины детского плоскостопия
- врожденное плоскостопие: около 3 % от всех случаев;
- отсутствие достаточных нагрузок на стопу: актуально для деток, которые проводят большинство времени за компьютером;
- неправильная обувь: должен присутствовать небольшой каблучок, мягкий супинатор и жесткий задник (подробнее об этом пункте поговорим далее);
- нехватка витамина D: важно обеспечить организму ребенка правильный фосфорно-кальциевый обмен.
Профилактика плоскостопия у детей
Правильное формирование стопы требует постоянной тренировки. Например, прогулок босиком. Ваш ребенок итак бегает по дому без обуви? Не все так просто. Профилактические босоногие прогулки подразумевают хождения по неровностям – траве, камушкам, песку и т.д. Напротив, беганье босиком по мягким коврам и ровным полам ребенку не поможет. Дома сложно воссоздать первобытные условия для стопы, поэтому следует время от времени заниматься профилактической гимнастикой и выбирать ребенку правильную обувь.
Гимнастика для профилактики детского плоскостопия
- Захват пальцами ноги карандаша из пола.
- Катание стопами скалки, мячика или палочки.
- Хождение на носочках.
- Хождение на наружных поверхностях стоп.
- Сгибание-разгибание пальчиков на ногах.
- Попеременное хождение на носочках и пальчиках.
- Прогулки по песку, траве или камушках за городом.
- Использование массажных дорожек и ковриков (не обязательно покупных, в сети множество идей для создания таких приспособлений своими руками)
Ортопедическая обувь для детей
Неправильно подобранная детская обувь способна вызвать плоскостопие у детей. Это касается как малышей, начинающих ходить, так и ребятишек, догнать которых родителям уже сложно. Итак, какие критерии правильной обуви для детей?
- Плотная фиксация ножки и голеностопного сустава. Лучшие застежки – шнуровка или «липучки».
- Минимальное количество швов внутри.
- Натуральные материалы. Это касается и стелек.
- Жесткий задник.
- Устойчивая и нескользкая подошва.
- Маленький (1-1,5 см) каблучок.
- Супинатор в обуви для детей от 2 лет (до этого возраста его функцию вполне заменяет подкожная жировая прослойка). Обратите внимание, что деткам с косолапием супинатор противопоказан и в старшем возрасте. Тут необходимы рекомендации врача-ортопеда.
- Только новая детская ортопедическая обувь. Дело не в гигиене. Каждая ножка индивидуальна и придает обуви свою форму. Донашивая обувь за братиком или сестричкой, ребенок рискует неправильным развитием своей стопы.
Если говорить о производителях детской обуви, то бесспорным лидером считается Bartek. Много лет польский бренд предлагает безопасную обувь, разработанную вместе с врачами-ортопедами и антропологами. Торговая марка использует качественную кожу и текстиль в пошиве коллекций. Приятный бонус – современный стильный дизайн моделей для мальчиков и девочек.
Статья в тему: 100 счастливых воспоминаний, которые нужно подарить детям
Пускай ножки ваших малышей будут здоровыми, а плоскостопие у детей останется чем-то неизведанным!
