Зіркові мами завжди «під прицілом» фотоапаратів та відеокамер. Кожен зайвий кілограм і сантиметр, кожен невдалий look і кожна сімейна прогулянка стають надбанням шпальт газет, глянцевих журналів, гламурних телепередач. Бути знаменитістю – непросто, а бути знаменитою матусею – ще складніше. Ні дня без дієт, спорту і здорового способу життя. Як же розпочинають свій ранок зіркові матусі?
-
Сара Джесіка Паркер (син Джеймс Уілкі, дочки Меріон Лоретта Елвел і Табіта Хоудж)
Ранок знаменитої матусі розпочинається із пробіжки по нью-йоркському Центральному парку. При можливості до вранішніх занять додається ще й катання на велосипеді. Актриса обожнює цей вид спорту з дитинства і твердо переконана, що зайві кілограми після пологів зникли завдяки веломарафонам.
-
Джесіка Альба (дочки Онор і Хевен)
Щоб встигнути все, Джесіка прокидається в 5 ранку. Поки сімейство ще солодко посопує, мама вже займається йогою. Актриса зізнається, що силові тренування не любить, однак після них відчуває себе пречудово і заряджається позитивом на цілий день. Ще один ранковий ритуал Джесіки Альби – кава з кокосовою олією.
-
Мадонна (дочки Лурдес Марія і Мерсі Джеймс, сини Роко Річчі і Девід Банда)
Ще одна рання пташка серед знаменитих мам. Зірка прокидається уже в 4 (!) годині ранку. День розпочинається із заняття йогою. Мадонна з 1996 року займається видом йоги Аштанга. Далі у розпорядку дня ранкова пробіжка, планування дня, ділові дзвінки і переговори.
-
Гвінет Пелтроу (дочка Еппл і син Мойсей)
Ранкові заняття Гвінет розпочинаються так само, як і у Мадонни. Нічого дивного, адже відомі мами товаришують, нерідко займаються йогою і здійснюють ранкові пробіжки разом. Кожен день зіркова матуся розпочинає із стакана теплої води з лимонним соком. Сніданок актриси легкий та корисний – один фрукт або жменька ягід. Для роботи Гвінет виділила зранку одну годину – саме стільки часу знаменитість витрачає на те, щоб розібрати робочу пошту.
-
Вікторія Бекхем (сини Бруклін, Ромео, Круз і дочка Севен Харпер)
Стильна мамуся прокидається не пізніше 6 години ранку. В інтерв’ю вона зізнається, що пробігає щоранку 6 кілометрів. За годину до того, як прокидається сім’я, Вікторія насолоджується часом, виділеним тільки для себе, – душ, косметичні процедури для лиця і тіла, простий сніданок. Зранку зірка їсть фрукти, п’є зелений чай і подвійний еспрессо.
-
Міранда Керр (син Флінн Блум)
Ранковий ритуал, без якого не минає день зіркової мами – стакан теплої води з лимонним соком. На сніданок актриса готує собі енергетичний коктейль «Міранда-мікс» з какао, ягід годжі, кокосового молока і протеїнового порошку. Зранку важливо зарядити себе позитивом – Міранда вмикає в душі музику, голосно співає і переконана, що такі веселощі омолоджують тіло та душу.
-
Кеті Холмс (дочка Сурі Круз)
Здоровий спосіб життя перш за все! Кожен ранок актриси розпочинається із пробіжки. Кеті говорить, що 3-4 кілометри бігу допомагають «очистити свідомість». Після корисного сніданку знаменита матуся тішить себе чашечкою натуральної кави. Варто зазначити, що кава після вживання їжі – одна із складових її дієти.
-
Міла Йовович (дочки Евер і Дешіель Іден)
На своїй сторінці у соцмережах Міла поділилася рецептом корисного сніданку, з якого розпочинається її день. Це смузі із трьох видів ягід, шпинату, грецького йогурту і кучерявої капусти. В чашку цільнозернової вівсянки актриса додає 2 чайні ложки сиропу агави для солодкого присмаку.
-
Різ Уізерспун (дочка Ава, сини Дікон і Теннесі)
Зіркова мама умудряється поєднати ранкову пробіжку та затишне проведення часу з сім’єю. Так, інколи після бігу Різ відвідує кав’ярню та прогулюється зі своїм синочком.
-
Бейонсе (дочка Блю Айві)
Найкраще розпочинає свій день Бейонсе. В одному з інтерв’ю вона зізналася: «Я прокидаюсь в 10-11 ранку і перше, що роблю – цілую свою донечку»
Не важливо, чи з’являєтесь Ви на перших шпальтах глянцю і чи претендуєте на цьогорічний Оскар. Кожна мама є зіркою, як мінімум, для одного жителя планети – своєї дитини. Прокидайтесь із посмішкою та говоріть близьким слова ніжності, бо кращого варіанту для початку дня не існує.
